Herkes “Öncesi ve Sonrası” fotoğraflarına bakmayı sever. O iki fotoğraf karesi arasında müthiş bir değişim vardır; biri “başlangıç”, diğeri “zafer” anıdır. Ancak biz Rejimde.com olarak biliyoruz ki, asıl büyü o iki fotoğrafın arasında gerçekleşir.
Bu sayfada, sadece tartıdaki rakamların düştüğü başarıları değil; iradenin güçlendiği, düşülen yerden tekrar kalkıldığı ve yaşam tarzının kökten değiştiği gerçek insan hikayelerini bulacaksınız.
Bu Hikayelerde “Süper Kahramanlar” Yok!
Burada okuyacağınız hikayelerin kahramanları; iş stresiyle boğuşan beyaz yakalılar, çocuklarına yetişmeye çalışan anneler, sınav stresi yaşayan öğrenciler veya yıllarca “Pazartesi başlayıp Salı bozan” o tanıdık yüzler. Yani bizden, sizden birileri.
Neleri Paylaşıyoruz?
- Sadece Rakamlar Değil: Kilo vermenin ötesinde; İnsülin direncini yenenleri, uyku apnesinden kurtulanları ve merdiven çıkarken artık nefes nefese kalmayanları konuşuyoruz.
- Düşüş Anları: Hiçbir başarı çizgisi dümdüz yukarı gitmez. Tatlı krizlerine yenik düşülen geceleri, duraklama dönemlerini (plateau) ve o anlarda nasıl pes etmediklerini tüm şeffaflığıyla anlatıyoruz.
- Sürdürülebilirlik: Şok diyetlerle 1 ayda eriyip sonra fazlasıyla geri alanları değil; beslenmeyi bir yaşam biçimine dönüştürüp korumayı başaranları alkışlıyoruz.
Neden Okumalısınız?
Bazen en iyi diyet listesi bile bir başkasının “Ben başardım, sen de yapabilirsin” cümlesi kadar motive edici olamaz. Bu hikayeler size şu gerçeği hatırlatacak:
“Mükemmel olmak zorunda değilsiniz, sadece istikrarlı olmak zorundasınız.”
Bu satırlarda kendinizden bir parça bulacaksınız. Belki birinin “duygusal yeme” ile mücadelesi size ayna tutacak, belki bir başkasının spora başlama hikiyesi o ertelediğiniz yürüyüş için size spor ayakkabılarınızı giydirecek.
Sıra Sende Olabilir mi?
Her büyük değişim, küçük bir kararla başlar. Bu hikayeleri okurken unutmayın: Onlar da başlarken en az sizin kadar endişeliydi.
Rejimde.com ailesi olarak, kendi hikayenizi yazmanız için ihtiyacınız olan bilgi ve motivasyonla yanınızdayız. Kim bilir, belki de bir sonraki ilham veren hikâye, şu an bu satırları okuyan size ait olacaktır.
Mert (32) – Yazılımcı / “Gece Atıştırmalarını Yenen Adam”
“Bilgisayar başında sabahladığım gecelerde sipariş ettiğim o pizzaların bana ‘enerji’ değil, sadece yorgunluk verdiğini anladığımda her şey değişti. Benim olayım diyete başlamak değil, o gece yarısı gelen açlık krizini yönetmeyi öğrenmekti. Artık klavyemin yanında kola değil, bitki çayım var ve inanın kod yazarken zihnim hiç bu kadar berrak olmamıştı. 18 kilo gitti ama kazandığım özgüven paha biçilemez.”
Selin (29) – Yeni Anne / “Doğum Kilolarıyla Vedalaşan”
“Herkes ‘sütün olsun diye tatlı ye’ diyordu, ben yedikçe aynalara küsüyordum. Bebeğimin peşinden koşarken nefes nefese kalınca ‘dur’ dedim. Rejimde.com’daki yazıları okuyunca aç kalmanın değil, doğru yakıtı almanın sütü artırdığını öğrendim. Eski kot pantolonumun düğmesini iliklediğim o sabahki zafer hissini hiçbir çikolataya değişmem. Anneler, kendinize iyi bakmak bencillik değil, zorunluluk!”
Hakan Bey (54) – Emekli Bankacı / “İnsülin Direncini Kıran Savaşçı”
“Doktor tahlil sonuçlarına bakıp ‘Bu gidişle ilaçlara başlayacağız’ dediğinde çok korkmuştum. Yıllardır ‘benim göbeğim erimez, genetik’ diyerek kendimi kandırıyormuşum. Şekeri hayatımdan çıkarmak, sigarayı bırakmaktan zordu ilk başta. Ama şimdi merdivenleri ikişer ikişer çıkıyorum. Meğer yaşlanmıyormuşum, sadece yanlış besleniyormuşum. İlaç yok, hareket ve gerçek gıda var.”
Rejimde Ailesine Katıl! 🚀
Yazıları okuyarak puan kazan, seviyeni yükselt!
